• 登山徒步 ······

    959644次瀏覽/306個回復 分享到 
    517官方

    活動強度定級試行版及示例

    活動強度定級:
    首先指出這里所定義的級別為業余戶外而非專業戶外,業余戶外和專業戶外的區別在于:業余戶外是指一般驢友發起組織的群體性比較強的,對于裝備技術等要求相對較低的活動;專業戶外是指俱樂部或專業戶外選手發起的,線路技術性難度較大的,對于裝備、技術、體力、戶外意識等要求較高的登峰、穿越、探險等活動。

     

    線路因素

    人的因素

    強度

    累計上升

    行程

    海拔

    速度

    負重

    業余戶外0.5

    無要求

    無要求

    無要求

    無要求

    業余戶外1.0

    0-1000

    5-12公里

    3.5公里/小時

    輕裝5-8公斤,重裝15-25公斤

    業余戶外1.5

    1000-1500

    12-18公里

    3.5公里/小時

    輕裝5-8公斤,重裝15-25公斤

    業余戶外2.0

    1500-2000

    18-25公里

    3.5公里/小時

    輕裝5-8公斤,重裝15-25公斤

    業余戶外3.0

    2000-2500

    25-30公里

    3.5公里/小時

    輕裝5-8公斤,重裝15-25公斤

    業余戶外4.0

    2500-3000

    30-35公里

    中、低

    3.5公里/小時

    輕裝5-8公斤,重裝15-25公斤

    業余戶外5.0

    3000以上

    35公里以上

    高、中、低

    無要求

    無要求

    備注:
    1.
    海拔是指活動地區所在海拔高度。
    2.
    一般普通人平地步行速度為5公里/小時。
    3.
    一般負重不超過體重的三分之一。
    4.
    速度均指輕裝速度,重裝速度無要求。

    其中線路因素一般是固定不變的客觀因素,人的因素是可能發生變化的主管因素,故同一條線路在不同的速度、負重條件下其強度也是不同的?;顒訌姸冗€會受到其它因素的影響,諸如天氣、溫度、風力等,在這些因素的影響下強度可能會有所變化。

     

    強度分級示例(北京地區)

    強度等級

    示例(北京地區)

    業余戶外0.5

    十三陵休閑游野炊

    業余戶外1.0

    標準香八拉穿越、大海陀村登頂小海陀原路返回、小五臺西金河口到西溝1700扎營原路返回

    業余戶外1.5

    下馬威—靈山主峰—靈山停車場、西大莊科—小海陀—啤酒溪、小五臺單日單臺活動、小五臺東溝2400扎營原路返回

    業余戶外2.0

    啤酒溪—大小海陀—西大莊科、下馬威—東靈山主峰—黃草梁—柏峪、小五臺輕重裝兩臺

    業余戶外3.0

    郎八拉(郎爾峪—香八拉穿越)、小五臺四臺連穿

    業余戶外4.0

    小五臺一日五臺連穿、三靈連穿

    業余戶外5.0

     

     

     

      517活動強度等級試行版,歡迎驢友批評指正,讓活動強度定級越來越準確、直觀、科學。

     

    517官方發表于2009-12-30 10:40
    分享到
      959644次瀏覽/306個回復 
      活動派
      王平古道的強度是多少?
      途銳
      爬升千米以上,要求時速3.5公里,常人做不到。
      酒神
      徒步每小時行進速度7公里??36公里的總長5個小時??
      老民
      小五臺一日五臺連穿、三靈一日連穿都已走過.
      yeyou
      還要求速度3.5/小時,那恐怕很多人達不到的吧。 
      未來--GO
      不錯不錯,
      靜兒隨心
      強
      靜空和尚
      鼓掌
      愛美愛自然
      這樣挺好的。有利于新人判斷。
      爾心
      下馬威-靈山主峰-靈山停車場,大1.0合適
      心~隨風~動
      劃分的挺詳細的,不同的地方強度與難度是有點區別的,看了就很明白,可以量力而行了。
      隨緣
      其實戶外活動定級應當在同里程和爬高的情況下,以所用時間,速度和季節(也就是天氣情況)定強度。以北京香八拉為例。不同季節,用同一時間走完,感覺不一樣。
      初雪漫步
      行程的單位應該是多少公里/天 
      帶你去轉山
      下馬威—靈山主峰—靈山停車場,這個不夠1.5。
      小心南瓜
      誰來解個惑,十三陵完整的走過十三個陵,速度肯定是超過5公里,長度大約35公里,海拔上下不算高,嚴格來說那么長的路感覺就是平地徒步了,強度該如何定?我見過有貼1.5的,有貼1.0的,這里看好像又是0.5,憑我個人的感覺其實強度應為1.0,但不知對不對。

        一直走

        以下是全程山路的基礎數據(王平-冰瀑-黃石港-峰口庵-潭柘寺


        山路距離10.1公里,累計爬升679米,累計下降640米,預計登山時間5小時。最高893米。最低247米。

        我們可以假想爬山就是爬一個三角形,三角形的兩斜邊是上坡和下坡,底邊是距離,加上完成的時間,可以算出活動的具體強度指標。





        坡度=(累計爬升+累計下降)/距離

        強度/難度等級=距離級別*0.25+爬升級別*0.3+每天的時間級別*0.45


        結論:

        本次路線的坡度=1.305941*1/10 全程屬于一般的地形起伏,不陡也不緩,一般的坡度基本是1.3。
        本次活動強度/難度等級=0.98675 全程屬于1.0的強度/難度?!x蟲服裝
        一直走
        完整的走完十三個陵強度0·5?呵呵。
        一直走
        這似乎是2010年的帖子。
        一直走
        一個參考帖http://zhiqiang.org/blog/outdoor/difficulty-level-definition-of-outdoor.html
        一直走
        另一個http://www.sanfranciscoovertime.com/topic/17082?fromid=indextopic
        一直走
        不一一列舉。
        yeyou
        平路估計也就是零點幾的。 
        酒神
        35公里的距離,7小時完成。應該是1.5的標準吧,部隊行軍的基本速度。呲牙
      武依依
      很久沒看這些了。再看一遍
      老民工
      建議考慮天氣,溫度,風雪等因素,,避免造成誤判,前一陣子不是有2人在1級靈山腰獻身了嗎?
      糊涂

      517沒人了嗎?做出這么一個表格。

       

      天氣因素呢?

       

      4500+以上都初級雪山了。何談幾點零?

       

      別老跟人屁股后邊跑。沒意思。真能創新一把也行。

        小心南瓜
        諒解他們把,意外時時有,就是估算個參考值,其實真正的強度,感覺是走完之后視情況才知道的。

        之前綠野也有數字黨,說是參加過幾次幾次2.0的,后來才知道都是拖后腿最后被領隊甩了半路下撤的,哈哈哈
      那一天
      這個帖子應該永久保留
      517應該 在改版 或者有個 官方版塊
      木木的外掛
      非常好,既然是業余的肯定就是比較寬松了,所以不需要太嚴格,需要更容易普及和學習才是最好的。
    123456 >
    chinese中国性老太